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夏季高温很容易中暑，我们一定要小心应对。

但中暑也分为阳暑和阴暑。

什么是阳暑呢？

比如长时间的在户外头顶是炎炎烈日，我们就会被暴晒，这时暑邪侵袭人体，就会导致身体受热过度，引起的中暑就是阳暑。

主要表现有：发热、出汗多、头痛面红、烦躁胸闷、口渴多饮、溲赤，舌红少津、脉洪大。

什么是阴暑呢？

比如在炎热的高温天气中我们长时间的吹空调，吃很多过于寒凉、生冷的食物，泡冷水澡，这时就会寒邪侵袭人体，使皮肤毛孔收缩关闭，而体内的热难以散出体外，这就是中了阴暑。

主要表现有：发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲乏力、胃肠不适、恶心呕吐、腹痛，舌质淡，苔薄黄，脉弦细。

这样看起来阴暑其实是“暑热在内、寒湿在外”，怎么治疗呢？散寒祛湿。

那么我们今天分享一个中成药，就是针对阴暑的。

十滴水：樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油。

暑邪是季节性火热之气所化，火热属阳，暑邪侵袭人体，我们是不是需要用一味寒性的药。

大黄苦寒，沉降下行，可以下泄上炎之火，所以我们用大黄来消灭暑邪。

接着再用樟脑。

樟脑是用樟树的木材及枝叶经过蒸馏精制而成的结晶，它辛香走窜，有类似冰片的芳香开窍和辟秽化浊的作用。

中暑严重时可能会出现卒然昏倒、热病昏迷这些症状，我们加入樟脑可以防止这些情况。

接下来我们对待阴暑的寒湿。

肉桂、小茴香、干姜、辣椒。

这四味药都是温暖的药物，可以温中散寒，将进入体内的寒湿之邪化解掉。

最后用的是一味铵油。

‌桉油是从桉树叶中提取出来的精油，它是一种天然的精油，能够通过血液循环，来缓解头痛。

什么症状可以用十滴水呢？

一、头昏头胀、头重如裹，

二、恶心呕吐、吐清涎，

三、脘腹疼痛、胃肠不适，

四、腹泻、水样便、大便不臭。

十滴水怎么用呢？

十滴水可以直接口服，也可以用温开水稀释后服用，要是天气非常热的话，我们还可以少量服用用于预防。

成人每次口服10-20滴，一日2-3次。

禁忌：

十滴水含有一定酒精成分，对酒精过敏者、开车禁用；孕妇及哺乳期妇女慎用。

另外，十滴水也可以外用。

比如将十滴水涂抹在太阳穴、颈部或手腕处，也可以达到解暑的功效。

还比如皮肤瘙痒、蚊虫叮咬、痱子等症状，可以用十滴水擦拭患处，有止痒的作用。

还比如，在洗澡时加入十滴水，可以缓解因运动或工作引起的肌肉酸痛。

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